De nieuwe kijk op gezondheid, dit wil je niet missen! 

Meer energie, rust in je hoofd en blijvend gewicht verliezen. Ontdek op 20 februari in Breda de vernieuwende kijk op gezondheid die jou fitter, scherper en gezonder maakt, nu en in de toekomst!

Gezond zijn, meer geluk in je leven

Wanneer je fit en gezond bent ervaar je meer energie en levensvreugde.

Een sterker en gezonder lichaam

Ontvang praktische tips om je gezondheid en fitheid te verbeteren

Meer energie om je dag door te komen

Leer hoe je lichaam optimaal ondersteunt  zodat je fit en uitgerust bent. 

Alles draait om jou op 20 februari

Jouw welzijn, jouw energie, en jouw toekomst staan deze dag centraal

Minder stress en een betere balans

Leer hoe je je mentale welzijn verbetert, zodat je je rustiger en gelukkiger voelt. 

handige inzichten voor beter eten en bewegen

je gaat naar huis met concrete kennis over gezond afvallen zonder crash diëten en terugval.
gezond-gewicht

Wie ben ik en waarom deze dag?

Met meer dan 32 jaar ervaring in de fitness- en gezondheidsbranche weet ik als geen ander wat werkt. In die jaren heb ik een breed scala aan rollen vervuld: van groepslesinstructrice en fitnesscoach tot Personal Trainer en mental coach. 


Ik heb talloze trends en hypes voorbij zien komen, alles zelf getest én toegepast bij anderen. Dit heeft mij de inzichten gegeven om mijn eigen, bewezen M-Methode te ontwikkelen.


Deze methode is speciaal gericht op mannen (en soms vrouwen) vanaf 45 jaar, met als doel hen te begeleiden naar hun gewenste gewicht en een betere gezondheid. Mijn specialisatie in gezond ouder worden en vitaliteit komt voort uit jarenlange praktijkervaring én de passie om anderen te helpen een lang, energiek en gezond leven te leiden. 


Daarom organiseer ik deze dag: om jou nieuwe inzichten te geven in een vernieuwde kijk op gezondheid en zo te werken naar een lang gezond leven. 


En nu de sprekers


Maak kennis met de experts die jou laten zien wat gezondheid écht betekent anno nu. Met deze vernieuwende inzichten weet je precies hoe je een optimale gezondheid bereikt én behoudt.



Erik Alexander Richter

Misschien voel je het al: je energie is niet meer wat het geweest is, je herstelt langzamer, en die pijntjes worden net iets hardnekkiger. Herkenbaar? Tijdens onze unieke livedag delen Erik Alexander Richter en ik praktische inzichten waarmee je jouw gezondheid direct een boost geeft. Simpele stappen om je lichaam te blijven ondersteunen, zodat je energiek blijft en je fit voelt, hoe druk je leven ook is.


Erik staat bekend om zijn boodschap: ‘Boost Your Health’. Hij laat zien hoe je op een slimme manier grip krijgt op je gezondheid. Samen delen we onze passie om de wereld gezonder te maken. Dit wordt geen standaard gezondheidsdag, maar een ervaring die je anders laat kijken naar wat je vandaag al kunt doen om je gezondheid te boosten. Mis het niet!

Petra Donkers

Ontdek wie je écht bent en hoe je moeiteloos keuzes maakt die bij je passen.
Petra Donkers neemt je mee in de fascinerende wereld van Human Design, een unieke methode om te leven vanuit jouw energie en blauwdruk. Als ervaren Transformatie Facilitator en Human Design Coach helpt Petra mensen naar een gelukkiger leven, betere relaties en meer energie door zichzelf écht te begrijpen.

Human Design laat je zien hoe je moeiteloos door het leven kunt navigeren, keuzes kunt maken die écht bij je passen en jouw volledige potentieel kunt benutten. Vandaag deelt Petra inzichten die je zullen verwonderen en jouw relaties, werk en dagelijks leven verrijken.

Inge Smits

Wat betekent zelfbewustzijn écht?
Inge Smits neemt je mee naar je innerlijke wereld en laat je ervaren hoe mentale en spirituele gezondheid direct bijdragen aan je fysieke welzijn. Als eigenaresse van Retreat Center De Zenhoeve is Inge geweldig goed in het herstellen van de verbinding met jezelf. Ze heeft erg veel kennis over meditatie, ademhalingstechnieken en energetisch werk. Daarmee helpt ze je meer rust, focus en vitaliteit te vinden. Tijdens jouw livedag brengt Inge je dichter bij jezelf met een inspirerende sessie over zelfbewustzijn en innerlijke balans, een unieke kans om je lichaam en geest in harmonie te brengen.

Marion

2025 wordt jouw jaar! Hoe zorg je ervoor dat je dit jaar wél het lichaam krijgt dat je wilt voor de zomer? Ik deel insider tips om gezond af te vallen én het vol te houden. Ontdek waarom je steeds terugvalt en, belangrijker nog, hoe je dat voorgoed kunt voorkomen. Dat is een nieuwe kijk op afvallen. Ben jij er klaar voor? 

Het programma


09:30 - 10:15 uur  
Inloop en introductie
 10:15 - 11:15 uur  
Petra Donkers -  Human Design
11:30 - 12:30  
Erik Alexander Richter en Marion -
 Hoe creeer je een optimale gezondheid
12:30 - 14:00  
Lunch
14:00 - 15:00 
 Inge Smits en Marion - 
Versterk je mentale en spirituele gezondheid
15:15 - 16:15  
Marion - Het nieuwe afvallen
Locatie:  DeRuimte. Heuvelstraat 52, Breda



Waarom zou je komen? 

Waarom zou je tijd en geld investeren in Levenskracht 2.0? Omdat het een cadeau aan jezelf is dat je leven echt kan veranderen. Gezond en fit zijn betekent meer energie, meer geluk en meer uit het leven halen. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet alleen gezond wordt, maar ook blijft?

Tijdens deze dag ontdek je dé vernieuwende inzichten over gezondheid, die je helpen om sterker en vitaler te worden dan ooit. Jouw welzijn, energie en toekomst staan centraal, zodat je na je 45e niet alleen goed leeft, maar geweldig leeft. Dit is je kans om kennis op te doen die je vooruithelpt, met praktische handvatten die je direct kunt toepassen. Laat deze mogelijkheid niet liggen en bouw samen met ons aan een krachtige, gezonde toekomst.

Je wordt een beter mens van werken met Marion. Ik ben fitter en sta met meer energie in het leven.
afvallen man
Tjerk
Ik voel me fitter en energieker. De praktische aanpak en structuur van Marion maakt echt het verschil. 
midlife crisis marion christianen
Auke
Ik ben in 4 mnd tijd 8 kg afgevallen, maar vooral is mijn energie niveau omhoog gegaan. Door een andere aanpak bij Marion
afvallen man
Bjorn

Ga ik je zien op 20-2-2025?

Limited

Early Bird

107,-
  • Entree
  • Onbeperkt koffie/thee/infusion water
  • Heerlijke zelfgemaakte lunch
  • Alle workshops en lezingen

Nog  verkrijgbaar tot 22 januari 2025

Regular Tickets

132,-

  • Entree
  • Onbeperkt koffie/thee/infusion water
  • Heerlijke zelfgemaakte lunch
  • Alle workshops en lezingen


Verkrijgbaar vanaf 23 januari

Livedag

Moet ik zelf lunch meenemen?

Nee, lunch, koffie, thee, water, tussendoortjes is inbegrepen.

Is het online?

Nee, deze dag is live. Ik werk vooral online en het is erg leuk jou live te ontmoeten.

Mag ik iemand meenemen?

Ja, hoor, als jullie beiden een ticket kopen.

is er parkeer gelegenheid.

Ja, die is er. Kijk voor meer informatie op de website van DeRuimte.nl

Is het geschikt als ik jonger ben dan 45?

Ja, als je jonger bent kan de informatie zeker relevant zijn.

Is het alleen voor mannen?

Nee, deze dag zijn vrouwen ook welkom.