Wat zijn de 3 belangrijkste redenen dat jouw buikvet zo hardnekkig blijft zitten. Kijk eerst deze masterclass, daarna begin je aan de challenge.
Strakke Buik Kickstart dag 1
In deze video leg ik je uit hoe het kan dat je weinig eet en toch niet afvalt. Deze video bekijk je pas na de masterclass hierboven.
Aanvullende video
In deze video leg ik het principe van vasten uit. Ga ermee aan de slag en ervaar wat het doet voor je. Belangrijk te weten is dat het advies in deze challenge een algemeen advies is. Het kan zijn dat vasten voor jou niet geschikt is. Persoonlijke begeleiding daarover geef ik in het 1 op 1 programma Topfit na 45.