5-7 kilo buikvet verliezen zonder strak dieet of menu waardoor je meer energie hebt en je gewoon weer lekker gaat voelen!
- Je bent er klaar mee dat je buik steeds groter wordt, en je bent bereid hier iets aan te doen
- Je weet dat anders eten goed is, maar je zit niet te wachten op het zoveelste dieet of strak voedingsplan
- Je zoekt duurzaam resultaat in plaats van een crashprogramma die je niet vol kan houden
Je wordt er niet jonger op, dat merk je en zie je aan jezelf. Beter wordt het niet als je niets doet, dat weet je.
Je weet hoe het voelt als je gezond eet en fit bent
Hou zou het voor je zijn als je weer energiek bent, scherp van geest, opgewekt, zin in de dag?
Een fit lijf met een fitte geest waardoor je assertief bent in je bedrijf, je bent sterk in de sportschool, je bent sneller dan je kinderen en 's avonds heb je nog energie over voor je partner.
Ik ga je helpen naar een sterk en fit lijf.
Dit is haalbaar voor je als je met mij gaat samenwerken. Topfit na 45. Een maatwerk programma waarin je aan de slag gaat met je beweging, je voeding en je mindset. Ik geef je de kennis die jij nodig hebt en in de persoonlijke coaching sessies pakken we datgene aan wat er nodig is. We maken het niet moeilijker dan nodig, ik hou van simpel en snel.
Waarom wachten, het juiste moment komt nooit.
Waarom wachten, het juiste moment komt nooit.
Na 16 weken ben jij weer 'Fit, Sterk & Gezond'. Dat wat eerst zo zwaar leek wordt weer licht. Je sprint soepel je bed uit, gaat energiek de dag door. Je weet welke keuzes je het beste kunt maken voor goede voeding, je ritme om te sporten heb je weer opgepakt, je wordt je steeds bewuster van de keuzes die je maakt om gezond ouder te worden.
Wat zit er in het programma 'Topfit na 45'?
- Wekelijks een persoonlijk coaching gesprek, 16 weken. Vaker indien nodig.
- Het programma op jou aangepast, maatwerk dus, net zoals je maatpak en je slim-fit overhemd.
- Persoonlijk voedingsplan
- Persoonlijk trainingsplan
- Je krijgt alle info die jij nodig hebt om te snappen wat je doet en waarom je het doet.
- Toegang tot diverse masterclasses en video's
- Aan de slag met je fysieke en mentale gezondheid
- Je kunt met al je vragen bij me terecht via whatsapp en mail
Samen zorgen we ervoor dat je 6-9 kilo buikvet gaat verliezen. Genieten van het leven, dingen doen die je leuk vindt en dat met meer energie en een goede gezondheid. Je gaat je gewoon lekker voelen.
Hoe klinkt dit voor jou? Gaan we meteen aan de slag of heb je nog wat vragen? Plan dan vrijblijvend een gratis sessie in, waarin ik je zeker 2 tips geef om jezelf fit te voelen.
Zij gingen jou voor...
Zij gingen jou voor...
Voor ik met Marion ging samenwerken voelde ik me uitgeblust en kwam ik met moeite de dag door. Ik was gewend om te sporten maar vanaf halverwege mijn 40ste ging dit steeds lastiger. Nu sta ik vroeg en fit op, kom ik soepeler mijn dag door en voel me jaren jonger.
Roger, 48
Lees hier het verhaal van Geert
Ik ben ruim 10 kilo kwijt!
Ik kwam via mijn vrouw bij Marion terecht omdat ik ondanks sporten en gezond eten geen gewicht verloor.
Ik had niet het doel om een specifiek gewicht af te vallen maar meer om sterker en fitter te worden. Ik wilde me beter in mijn vel voelen. Daarnaast was het voor mijn ook heel belangrijk om betere keuzes te maken met eten en dat te kunnen delen met mijn vrouw en kinderen.
Met haar directe aanpak (geen ruimte voor excuses) ontdekte ik dat ik mezelf behoorlijk voor de gek hield en met kleine, geleidelijke aanpassingen in voeding en beweging boekte ik grote resultaten. Ik ben nu fitter, sterker en gezonder, geniet nog steeds van bier en bitterballen, en mijn gezin leeft ook gezonder dankzij mijn nieuwe levensstijl.Ik raad het programma van Marion zeker aan!
Het verhaal van Bjorn
Bjorn is 8 kilo lichter, maar het belangrijkste is zijn energie. Hij voelt zich lekkerder, wat direct invloed heeft op meerdere vlakken in het leven. Zijn kijk op gezondheid is veranderd en hij heeft duurzame gewoontes ingevoerd.
8 kg kwijt, meer spiermassa en energie
10 kg lichter, meer bewustzijn en kennis van gezondheid
11 kg lichter, veel meer levensvreugde en kracht
focus lag op het veranderen van de lichaamssamenstelling.
Resultaat na 10 weken. Meer eiwitten , trainen met een goed schema.
11 kg kwijt, meer energie, gezondere hart en bloedvaten
Ieder lichaam is anders. Afhankelijk van het start punt is veel mogelijk. Hoe lang ga je het zelf nog proberen terwijl je weet dat je terugvalt in oude gewoonten, je straks zo zwaar bent dat je diabetes2 ontwikkelt, een grotere kans op hart-en vaatziektes, je doodop bent na een trap oplopen, je kleding niet meer past en niet meer aantrekkelijk bent voor het andere geslacht. Zullen we samen aan de slag gaan om dit te voorkomen?
Heb je vragen of twijfels? Plan een gratis Quick Health Scan en laten we samen kijken of ik je kan helpen!
Heb je vragen of twijfels? Plan een gratis Quick Health Scan en laten we samen kijken of ik je kan helpen!
Liever direct contact?
Ik snap als je nog vragen hebt, of jezelf afvraagt of het programma bij je past. Stuur via onderstaande knop mij een mail en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.
Let op!!! Maak kans op een korting van eur 150,- Weten hoe? Lees hieronder verder:
Om kans te maken op 150 euro korting vraag ik je iemand die jij kent te attenderen op het programma 'Topfit na 45. Gaat hij starten in het programma ontvang jij de korting.
Veel gestelde vragen
Hoe lang duurt het programma?
16 weken en op aanvraag 8 weken. Dit in overleg met Marion als blijkt dat 16 weken voor jou niet nodig is.
Is de begeleiding online?
Mij coaching is online. Dit is een bewuste keuze omdat hiermee betere resultaten ontstaan. Ik kan namelijk beter in jou situatie stappen omdat er tijd is dat te bekijken. Tijdens fysieke training is dat niet het geval. Dus wil jij écht duurzaam resultaat, en vind je online samenwerken geen probleem? Dan kan ik je helpen.
Kan ik in 3 keer betalen?
Ja, dat kan. Je betaald dan in 4 termijnen
Wat gebeurd er als ik niet tevreden ben?
Dan gaan we in overleg en je ontvangt het geld terug van de weken die je niet volbracht hebt.
Hoeveel tijd kost het me per week?
1 uur coaching en tijd om je opdrachten te doen. Over het algemeen zijn het opdrachten die je in je dagelijkse handelingen meepakt. Het vraagt bewustzijn en nadenken. Op deze manier leer je nieuwe gewoontes aan.
Trainen we samen?
Nee, je krijgt een trainingsschema om mee aan de slag te gaan. Ik heb hiervoor gekozen omdat coaching verder gaat dan trainen en tijdens het trainen zijn we vooral fysiek bezig. Dat kun je zelf. Indien gewenst kun je extra sessie's inplannen om wel samen te trainen.
Is het voedingsplan met ingewikkelde recepten en ingrediënten?
Je hebt keuze uit diverse recepten. Vrijwel allemaal eenvoudig en snel klaar te maken met 'normale' ingrediënten.