Over mij
Over Marion Christianen
Ik in een paar woorden
Als ik mezelf in een paar woorden moet omschrijven: veel energie, sterk (mentaal én fysiek) gezond, fit, ambitieus, allergisch voor excuses, dol op spiritualiteit, make-up en glitter. Trotse moeder van een tweeling, klein hartje, soms onzeker en boven alles: vrouw.
Sporten is mijn verhaal
Toen ik op m’n 18e de sportschool binnenliep ben ik nooit meer weggegaan. Als sporter, als groepslesinstructrice, als Personal Trainer, crossfit instructrice en als eigenaar van mijn eigen Personal Training club.
Tussen mijn 45ste en 51ste deed ik vijf fitnesswedstrijden, waaronder het NK. Het was een lang gekoesterde wens, ik wilde voelen waartoe mijn lichaam en mind in staat waren. Ik was peri-menopauze, maar had geen idee.
Naast mijn werk in de fitness heb ik bij ABN AMRO gewerkt, en jarenlang als visagiste, haar- en kleurstyliste. Maar hoe leuk dat ook was: mijn hart lag in de gym.
Van mannen coachen naar vrouwen coachen
Jarenlang begeleidde ik sporters van alle leeftijden. De laatste jaren vooral mannen vanaf 45, met veel succes. Als zij deden wat ik zei, kwam het resultaat er vrijwel altijd.
Bij vrouwen zag ik iets anders. Zelfde inzet. Zelfde discipline. Zelfde adviezen. Maar wisselende resultaten.
En ik begon het zelf ook te merken. Minder kracht, minder spiermassa. Vaker pijntjes. Slaap werd onrustiger. En er kwam een randje buikvet onder m’n navel, terwijl ik alles deed “zoals het hoort”. Dacht ik…
Tot ik in aanraking kwam met kennis die bijna niemand in Nederland gebruikt. Kennis die laat zien dat vrouwen in de peri- en postmenopauze het beste hun training, voeding, herstel en alles wat daarbij komt kijken kunnen aanpassen aan deze fase.
Ineens werd duidelijk wat ik jarenlang miste aan inzichten. Ik paste mijn training, voeding en herstel aan. Ik werd weer sterker en dat randje vet verdween. Ik begrijp nu beter wat er gebeurt en ik weet, post-menopauze blijf ik voor de rest van mijn leven.
Met 39 jaar ervaring en deze nieuwe hormoonkennis vielen álle puzzelstukjes op hun plek, heb ik de opleiding menopauzeconsulent afgerond en meerdere vrouwen geholpen te leren hoe ze soepel door deze jaren komen.
We hebben maar één lichaam
We worden ouder, dat is een feit, maar hoe we ouder worden is een keuze.
Veel vrouwen nemen hun gezondheid voor lief tot het misgaat. Zeker in de overgangsjaren, waar hormonen letterlijk aan de knoppen draaien, is het belangrijk om op tijd te schakelen.
We leven langer, maar vaak in slechtere gezondheid. Ik geloof dat dit anders moet. En anders kán.
Ik test alles zelf. Van training tot voeding tot Menopauze Hormoon Therapie. Ik wil begrijpen hoe ons lichaam reageert. Ik kan vrouwen niets leren wat ik zelf niet doorvoeld heb. En dan nog, iedere vrouw is anders en reageert anders.
Diep van binnen voelt het alsof ik geen keuze heb dan andere vrouwen hierin mee te nemen. Dit is mijn werk, maar nog meer mijn missie.
Voor wie ik er ben
Ik ben er voor de vrouw die snapt dat haar lichaam verandert en die bereid is iets te doen.
Voor de vrouw die inziet dat krachttraining geen luxe is maar een levensbehoefte.
Voor de vrouw die graag fit, helder en energiek blijft. Niet alleen vandaag, maar ook over twintig jaar.
Ik geef veel: mijn kennis, mijn energie, mijn intuïtie. Alles wat nodig is om het beste uit jou te halen.