We worden allemaal ouder. en gaan allemaal door de midlife periode heen. En dat kan best een midlife crisis worden. Je beseft dat je aan de 2e helft van je leven begint. Wat zou je nog willen doen, hoe lang leef je nog, ben je wel blij met de invulling van je leven tot op dit moment? Zo maar een paar vragen die op kunnen komen.

Gaat jouw kleding steeds strakker zitten? Ben je met regelmaat wat futloos? Ga je een keer sporten, dan kan het zijn dat alles wat vroeger zo licht aanvoelde een stuk zwaarder is. Je bent minder fit en sterk. En dit werkt dan niet zo motiverend om te gaan sporten. 

Je wilt er wel iets aan doen, maar waar begin je? Misschien heb je al eerdere pogingen gedaan met weinig resultaat. Toen je jonger was ging je extra sporten en dan kwam het wel goed, maar dit werkt niet meer zo gemakkelijk.