Ouder worden, we ontkomen er niet aan
We ontkomen er niet aan: we worden allemaal ouder en stappen in de fase van het leven die vaak wordt geassocieerd met de gevreesde 'midlife crisis'. Het moment waarop je je realiseert dat de tweede helft van je leven is begonnen. Dit roept vragen op. Wat wil je nog bereiken? Hoeveel tijd heb je nog? Ben je tevreden met de koers die je tot nu toe hebt gevaren? Dit zijn slechts enkele van de vragen die door je hoofd kunnen spoken.
Misschien merk je dat je kleding steeds strakker begint te zitten. Misschien voel je je regelmatig futloos en lijkt sporten ineens een stuk zwaarder dan vroeger. Je bent minder fit en minder sterk, en dat kan demotiverend zijn als het gaat om bewegen en sporten.
Je hebt de wilskracht om hier iets aan te doen, maar waar begin je? Misschien heb je in het verleden al pogingen ondernomen met weinig resultaat. Vroeger was het misschien simpel: je sportte wat extra en het kwam vanzelf goed. Maar nu gaat dat niet meer zo soepel.
