Wat je gedachtes kunnen doen
Steeds meer lees je erover, onze gedachtes zijn sterk. Ze kunnen bepalen hoe je leven eruit ziet, welke keuzes je maakt, wie of wat je tegenkomt in je leven etc. Doordat je er vaak aan iets denkt zal dat zich vaak manifesteren in je leven. Dit is hoe quantum fysicia werkt. Je gedachtes kunnen mede bepalen hoe je resultaat eruit ziet als je met je gezondheid aan de slag gaat en zelfs hoe gezond je bent en blijft.
Je gedachtes hebben invloed op je vooruitgang als je fitter wilt worden
Heb je voor je begint met een traject de twijfel of het deze keer wel zal lukken en voel je eigenlijk al dat het wel eens lastig kan gaan worden, dan zal je resultaat ook achterblijven. Onbewust ga je namelijk handelingen uitvoeren die ervoor zorgen dat je je eigen vooruitgang saboteert. Zoals toch teveel eten, niet gaan sporten, afspraak met je coach afzeggen etc.
Je kunt dit sturen, het is aan te leren
Door je bewust te worden hoe je gedachtes werken, hoe je iets kunt creëren, kun je het dus ook sturen. Door goed op te merken welke gedachtes er allemaal opkomen en jezelf afvragen of ze juist zijn, daar begint het mee. Let maar eens op hoe je denkt. Of je vaak negatief denkt, vaak moppert, vind dat je iets niet kunt etc. Of dat je juist vaak positief bent over situaties, andere mensen, jezelf. Zie je mogelijkheden of juist niet?
Door je gedachtes waar te nemen en op te merken ga je er steeds bewuster van zijn
Als je dit voor een tijdje doet, zul je opmerken dat je je gedachtes kunt sturen, je hebt er invloed op. Je kunt namelijk positief denken over een bepaalde situatie, bijvoorbeeld dat je gezond wilt eten. Wees dankbaar dat je gezonde voeding hebt, dat het lekker smaakt, dat je energiek bent. Ja zelfs als je het niet bent. Klinkt gek, maar het werkt wel.
Het vraagt wel oefening, net als sporten
Het lukt vaak niet in één keer, het vraagt wat oefening. Maar je denkt toch al dagelijks, dus denk maar eens anders en kijk wat het met je doet. Het zal invloed op je resultaat hebben als je aan je gezondheid gaat werken.
Mindset is een belangrijk onderdeel van mijn coaching
Omdat ik door de jaren heen heb gezien wat dit kan doen in een traject. Daarom is het verwerkt in mijn programma Kracht & Verbinding in 90 dagen. Om dus ook je mentale veerkracht te vergroten en verbinding te creëren met je geest en lichaam. En daarmee zeker 5 kg gewicht zult verliezen en meer energie zult hebben.
